Enero y febrero 2025 DYS

🎊Feliz 2025 a todos!🎊

📸Hoy les comparto fotos de esta temporada en las  clases que brindo en @yogacongreso 📍sede Entre Ríos al 100, Caba Argentina. 

🙌🏻Aprovecho el post para agradecer la calidad humana de los alumnos con los cuales tengo la alegría de compartir en esta hermosa comunidad!

Durante enero y febrero 2025  iniciamos con clases con enfoque en los  "Principios en Yoga", retomando conceptos básicos. 

Sumate a mis clases! 

Pedime más información con gusto te responderemos en la brevedad!

Gracias!

🔹️Dana Yoga Studio 🔹️

Postales del taller de Yoga

Postales del taller de Yoga de "Salud cervical y dorsal " del 13 / 7 .

Gracias a las profes: Paula @yoga.para.sentirte.bien ,
Maru @espiritu_libre_yoga é Ivy @afuera_es_adentro_  por ser mis compañeras en este taller .
Gracias @yogacongreso por el espacio!

Gracias a los alumnos que se sumaron en esta jornada, donde pudieron llevarse una práctica integral, ejercicios específicos, té compartido, souvenir , material en pdf para imprimir y vídeos de precalentamiento, ejercicios con pelota más la relajación guiada! 

Los esperamos para las próximas fechas!
Namaste y buena vida!

#danayogastudio #clasesdeyoga #tallerdeyoga

Taller de Yoga "Salud de la zona cervical y dorsal " 13/7

Sentís tensión,en la parte alta de la espalda ?
Te molesta la zona del cuello y trapecios con frecuencia?
Sufrís dolores de cabeza ó mareos?
Si es así, este taller es para vos.
Te contamos:

"TALLER PARA LA SALUD DE LA COLUMNA CERVICAL Y DORSAL"
🗓Sábado 13 de Julio 15 a 18hs.

✨DEDICADO A:
-Toda persona interesada en adquirir herramientas para mejorar, aliviar y/ó prevenir molestias y dolores en la zona cervical y dorsal.
-No se requieren conocimientos previos de Yoga.

✨El taller te brindará distintas herramientas que aportarán a tu bienestar psicofisico integral ,para que siempre las tengas a tu disposición ,enfocando puntualmente en esta área de nuestro cuerpo, generalmente blanco de sobrecargas físicas y emocionales.
Lo haremos mediante ejercicios específicos diseñados para aliviar la tensión acumulada en la zona, ayudándote a liberar el estrés y mejorar la movilidad de la columna cervical y dorsal, y toda la musculatura asociada, trabajando también posturas, respiración y relajación.

✨El taller incluye:
•Práctica integral y preparatoria.
•Ejercicios específicos de articulación, elongación del área específica de trabajo + trabajo con elementos.
•Meditación/relajación guiada final.
•Cierre con té y charla compartida.
•Envio de material en PDF con la guía de ejercicios completa + meditación/relajación en video.

Para info y consultas escribínos al inbox ó mándanos un Whatsapp:
👉🏻11 55011565
👉🏻11 32316016

Te esperamos para pasar un hermoso sábado juntos!
Namasté🙏🏼
Dana, Paula, Ivy y y Maru
🕉️

Remeras con el logo del "Día internacional del Yoga " ya disponible!

🤍Ya estamos más que listos para esta celebración!

🤍Y ya están disponibles las remeras con el logo del "Día internacional del Yoga".

🤍Pedime la tuya a $8500!!! ( talle 4 y 5).
Hay Stock limitado y vuelan!

🤍Nos vemos el 21 de Junio en la Rural para la gran celebración que brindará la embajada la India en Argentina @indembarg

🤍Nos vemos el 22 de junio en @yogacongreso para la clase especial que brindaremos junto a @nagayogaestudio !

🤍Yoga para la armonía y la paz🤍

💫 Dana Yoga Studio 💫

#diainternacionaldelyoga #danayogastudio

Día Internacional del Yoga 2024

Día Internacional del Yoga 2024 en DYS.

💫Por el día internacional del Yoga nos reuniremos a disfrutar en comunidad! 💫

👉🏼Este 22 de junio 15hs. a 17hs., compartiremos charla, clase de Yoga y meditación, en la sala de
📍Yoga Congreso, sede de av. Entre Ríos 166.

📢 Brindaremos práctica gratuita con inscripción previa y los cupos son limitados. 💫

👉🏼Los invitamos a sumarse!

Para más información é inscripciones:
👉🏼WhatsApp 1155011565
👉🏼WhatsApp 1167568733

Seguinos para más Yoga!
En Instagram:
Laura @nagayogaestudio
Dana @danayoga.studio

Los esperamos!!!
💫Laura y Dana 💫

"Estoy tan agradecido por lo que el Yoga a echo en mi vida que siempre busco compartirlo ".

-Iyengar-

#clasedeyoga #yoga #meditación #diainternacionaldelyoga

Yoga, mantras, decretos y metafísica 3.

Durante Mayo 2024 ,en las clases DYS compartimos: "Yoga, Mantras, decretos y metafísica ".

 Para que sirven los Mantras?
• Calman, serena y equilibran la mente.
• Pueden inducir un estado de relajación para quien los recita.
• Ayudan a la búsqueda de la verdad, sabiduría y la iluminación.
• Permiten conectar con el momento presente.
• Existe una gran variedad de Mantras y cada uno tiene un objetivo individual.
• Funcionan a partir de la neurolingüistica, es decir, la programación de la mente.

Los Mantras ó decretos los podemos emitir:
Internamente, modo susurro, en voz baja ó a viva voz.

Las repeticiones son la clave!
Puedes emitir Mantras ó decretos una, dos , tres veces ó más, hay diferentes técnicas y diferentes combinaciones.

 

Como crear mi propio mantra?
1. Relacionandolo con tu personalidad y carácter.
2. Guíate con canciones, decretos, palabras o frases del hinduismo.
3. Ten en cuenta tus propósitos y metas.
4. Conéctalo con alguna emoción.
5. Recurre a Mantras universales como ejemplo o práctica.
6. Pruébalo antes de adoptarlo.

Gracias por compartir!
Escribime para sumarte a las clases !
GRUPALES:
MARTES Y JUEVES:
👉🏼13:30hs.YOGA TERAPÉUTICO
y 👉🏼14:30hs. YOGA DINÁMICO.

Yoga Congreso sede Entre Ríos 166.
Buenos Aires, Argentina.
INSCRIPCIONES ABIERTAS:
WhatsApp : 1155011565

También brindo clases virtuales personalizadas y a grupos reducidos si te interesa la propuesta escribime por más información, con gusto te responderé!
Namasté !
💫Dana Yoga Studio 💫

Yoga, mantras, decretos y metafísica 2

Durante Mayo 2024 ,en las clases DYS compartimos: "Yoga, Mantras, decretos y metafísica ".

 

So Ham proviene del sánscrito y significa "Yo Soy" , "Yo Soy esto...",
"El Yo Soy" etc. Es un mantra natural ya que se dice que en nuestro interior: la inhalación emite sonido So, y la exhalación emite el sonido interno: Ham.

Yo Soy, en metafísica tenemos este poderoso mantra de alta vibración y uno de los principales.
Luego de "Yo Soy..." puede ir una palabra en presente y en positivo que queramos manifestar, como por ejemplo:
"Yo soy feliz",
"Yo soy sano ó sana",
"Yo soy creador ó creadora",
"Yo soy creativo ó creativa", etc.

Sat nam
Mantra usado mucho en Kundalini Yoga, significa: "Esta es mi verdad" ó "La verdad es mi esencia".
Sat nam es un mantra semilla que resuena con la sabiduría de la verdad eterna que vive en cada uno de nosotros.

Gracias por compartir!

Escribime para sumarte a las clases !
GRUPALES:
MARTES Y JUEVES:
👉🏼13:30hs.YOGA TERAPÉUTICO
y 👉🏼14:30hs. YOGA DINÁMICO.

Yoga Congreso sede Entre Ríos 166.
Buenos Aires, Argentina.
INSCRIPCIONES ABIERTAS:
WhatsApp : 1155011565

También brindo clases virtuales personalizadas y a grupos reducidos si te interesa la propuesta escribime por más información, con gusto te responderé!
Namasté !
💫Dana Yoga Studio 💫

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