El Yoga Terapéutico adopta un enfoque más suave que se centra en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que son beneficiosas para practicantes que enfrentan diferentes patologías como enfermedades, alguna lesión o proceso de recuperación.
Estas clases son adaptadas a cada practicante con la ayuda de variantes en las posturas y el uso de los elementos como bloques, silla, pared, almohadones, cintos y/ó pelotas.
Beneficios de practicar Yoga Terapéutico:
• Mejora la respiración.
• Fortalece músculos y articulaciones.
• Mejora la postura y la flexibilidad.
• Nos brinda equilibrio.
• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Mejora la salud cardiovascular.
• Ayuda a recuperar la movilidad.
Práctica Yoga Terapéutico en
www.yogacongreso.com.ar
Los Martes y Jueves 13:30.
Gracias por leer y compartir, Namasté!
Dana.
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