Saludo a la luna.

Saludo a la luna tradicional.

Hoy compartimos la versión tradicional del Saludo a la luna ó Chandra Namaskar.

Accede a la clase en el siguiente link:

Saludo a la luna.

Recuerda preparar el cuerpo con los vídeos anteriores. 

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Nos vemos en el Mat !

Dana Yoga Studio

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Saludo a la Luna, mi versión.

🌜Saludo a la luna, mi versión.

🌜El "Saludo a la luna" ó "Chandra Namaskar" tiene muchas variantes y versiones, esta es la mía, una secuencia simple adaptable a cada practicante, trata de ir a tu ritmo y adapta cada movimiento o postura a tu comodidad.

Accede a la clase en el siguiente link:

Saludo a la luna.

Recuerda preparar el cuerpo con el vídeo anterior.
Gracias por practicar conmigo!
Dana Yoga Studio 

Precalentamiento suave para el "saludo a la luna".

Precalentamiento suave
Nos preparamos para el "Saludo a la luna" o "Chandra Namaskar" .

Antes de realizar estiramientos ó en este caso "Saludos" es necesario alistar articulaciones, estos movimientos nos preparan de la mejor manera , accede al precalentamiento con el siguiente link:

Precalentamiento 

¡Gracias por practicar conmigo!
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