8 Pasos del Yoga

" Los observadores éticos, las posturas físicas, el control de la energía vital, el retiro de los sentidos, la concentración, la meditación y la absorción profunda son los ocho pasos del Yoga "

       Sutra 30. 2

           -Patanjali 

  

Los 8 pasos del Yoga, también conocido como Ashtanga Yoga es según, el filósofo hindú Patanjali el camino hacia la conciencia plena ó estado elevado de plenitud, relatados en sus Yoga Sutras.Los 8 pasos son:

1. Yamas,reglas.
2. Niyamas, abstenciones.
3. Asanas, posturas.
4. Pranayama, la respiración .
5. Pratyahara, abstracción de los sentidos .
6. Dharana, la concentración.
7. Dhyana, la meditación .
8. Samadhi, superconciencia, autorrealización ó estado de unidad. 

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