Para que sirven los Mantras?
• Calman, serena y equilibran la mente.
• Pueden inducir un estado de relajación para quien los recita.
• Ayudan a la búsqueda de la verdad, sabiduría y la iluminación.
• Permiten conectar con el momento presente.
• Existe una gran variedad de Mantras y cada uno tiene un objetivo individual.
• Funcionan a partir de la neurolingüistica, es decir, la programación de la mente.
• Calman, serena y equilibran la mente.
• Pueden inducir un estado de relajación para quien los recita.
• Ayudan a la búsqueda de la verdad, sabiduría y la iluminación.
• Permiten conectar con el momento presente.
• Existe una gran variedad de Mantras y cada uno tiene un objetivo individual.
• Funcionan a partir de la neurolingüistica, es decir, la programación de la mente.
Los Mantras ó decretos los podemos emitir:
Internamente, modo susurro, en voz baja ó a viva voz.
Las repeticiones son la clave!
Puedes emitir Mantras ó decretos una, dos , tres veces ó más, hay diferentes técnicas y diferentes combinaciones.
Como crear mi propio mantra?
1. Relacionandolo con tu personalidad y carácter.
2. Guíate con canciones, decretos, palabras o frases del hinduismo.
3. Ten en cuenta tus propósitos y metas.
4. Conéctalo con alguna emoción.
5. Recurre a Mantras universales como ejemplo o práctica.
6. Pruébalo antes de adoptarlo.
Gracias por compartir!
Escribime para sumarte a las clases !
GRUPALES:
MARTES Y JUEVES:
👉🏼13:30hs.YOGA TERAPÉUTICO
y 👉🏼14:30hs. YOGA DINÁMICO.
Yoga Congreso sede Entre Ríos 166.
Buenos Aires, Argentina.
INSCRIPCIONES ABIERTAS:
WhatsApp : 1155011565
También brindo clases virtuales personalizadas y a grupos reducidos si te interesa la propuesta escribime por más información, con gusto te responderé!
Namasté !
💫Dana Yoga Studio 💫
