Sentís tensión,en la parte alta de la espalda ?
Te molesta la zona del cuello y trapecios con frecuencia?
Sufrís dolores de cabeza ó mareos?
Si es así, este taller es para vos.
Te contamos:
"TALLER PARA LA SALUD DE LA COLUMNA CERVICAL Y DORSAL"
🗓Sábado 13 de Julio 15 a 18hs.
✨DEDICADO A:
-Toda persona interesada en adquirir herramientas para mejorar, aliviar y/ó prevenir molestias y dolores en la zona cervical y dorsal.
-No se requieren conocimientos previos de Yoga.
✨El taller te brindará distintas herramientas que aportarán a tu bienestar psicofisico integral ,para que siempre las tengas a tu disposición ,enfocando puntualmente en esta área de nuestro cuerpo, generalmente blanco de sobrecargas físicas y emocionales.
Lo haremos mediante ejercicios específicos diseñados para aliviar la tensión acumulada en la zona, ayudándote a liberar el estrés y mejorar la movilidad de la columna cervical y dorsal, y toda la musculatura asociada, trabajando también posturas, respiración y relajación.
✨El taller incluye:
•Práctica integral y preparatoria.
•Ejercicios específicos de articulación, elongación del área específica de trabajo + trabajo con elementos.
•Meditación/relajación guiada final.
•Cierre con té y charla compartida.
•Envio de material en PDF con la guía de ejercicios completa + meditación/relajación en video.
Para info y consultas escribínos al inbox ó mándanos un Whatsapp:
👉🏻11 55011565
👉🏻11 32316016
Te esperamos para pasar un hermoso sábado juntos!
Namasté🙏🏼
Dana, Paula, Ivy y y Maru
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