Marzo Abril 2025

Yoga Congreso. Marzo Abril 2025

💫Creá Tu Realidad Con Yoga 💫

MARTES Y JUEVES :

•13:30hs. Yoga Terapéutico y 

• 14:30 Yoga Dinámico .

4 clases mensuales $25.000*

8 clases mensuales $35.000*

Clase suelta $8.000

(* Tenes 30 días desde tu abono, para practicar).

📍Dirección: Entre Ríos 166. Caba. Argentina.

🙌🏼Para más información contactate con nosotros!

Las INSCRIPCIONES están abiertas al whatsapp: 1155011565.

💫Dana Yoga Studio💫

#yogabuenosaires #yogacongreso #clasesdeyoga

Asanas en Yoga, Balasana

Balasana, la postura del niño.

Balasana, la postura del niño, es considerada un asana de descanso. Es una de la mejores posturas para relajarse, recuperarse y descansar.

BALA significa niño
ASANA significa postura.

Beneficios:
Estiramiento de músculos de la espalda, músculos dorsales, columna vertebral ,caderas, piernas y brazos.
Mejora la circulación de la sangre.
Alivia el estrés y ansiedad.
Reduce Dolores de cabeza y fatiga.
Ayuda a mejorar el descanso.
Mejora la digestión.
Estimula órganos internos mejorando su funcionamiento.

La postura del niño es una asana de introspección donde los sentidos van hacia el interior.

📢Nos vemos en clases presenciales 📢
Marzo Abril 2025/ zona Congreso Caba.:
• 4 clases $25.000*
• 8 clases $35.000*
• Clase suelta $8000
(*) Tenés 30 días para practicar.
Inscripciones al 1155011565.

💻📱Para sumarte a la clases virtuales escribime y con gusto te enviaremos toda la información.
👉🏼 danayogastudio@gmail.com 
Dana Yoga Studio

#creaturealidadconyoga
#balasana 

Asanas en Yoga, Adho mukha svanasana

Adho mukha svanasana

Adho mukha svanasana ó "postura de perro mirando hacia abajo" es una postura de flexión y también es una postura semi invertida donde queda el corazón por encima de la cabeza esto estimula y mejora el flujo sanguíneo renovando la energía y el funcionamiento del sistema nervioso central.
Beneficios: • Fortalece la musculatura. • Mejora el funcionamiento del sistema óseo. • Brinda flexibilidad y fuerza.
• Alivia dolores de la espalda y de la cabeza.
• Combate el insomnio.
• Calma la mente y alivia el estrés.
• Ayuda a la corrección postural.
• Mejora respiración.
• Regula la digestión .
• Refuerza el sistema inmunológico.

👉🏼Nos vemos en clases presenciales!

💻Y ya estamos armando clases grupales virtuales escribime por más información:

danayogastudio@gmail.com 

Gracias por practicar conmigo!
💫Dana Yoga Studio 💫

#asanas #adhomukha