Clasificación de asanas, lateralizaciones.

💫Lateralizaciones en Yoga💫

Las lateralizaciones son estiramientos de los costados del cuerpo.
Al ser posturas asimétricas se realizan hacia los dos lados.

A nivel particular ayudan a corregir y a aliviar molestias por escoliosis ó deslizamientos de la columna vertebral hacia los lados.

Al realizar las inclinaciones hacia el lado derecho,realizaremos el estiramiento de cadenas musculares del lado izquierdo, y estaremos comprimiendo cadenas musculares del lado derecho y viceversa.

A nivel orgánico las lateralizaciones realizan una compresión de órganos internos depurando la sangre acumulada y liberando tóxicos, a su vez estiran los órganos renovando la sangre y los tejidos.

Hacé click en el siguiente link para ir a la clase: 
link al video de lateralizaciones

Gracias por practicar conmigo en
💫Dana Yoga Studio 💫

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