Warm Up! Precalentamiento de Chakras.

Warm up! Precalentamiento de Yoga, para los Chakras.

Chakra significa Rueda ó Círculo.
También llamados vórtices ó centros de energía.

Los Chakras principales son siete y se distribuyen a lo largo de la columna vertebral, van desde abajo hacia arriba, comenzando en la base, hasta la coronilla.

Cada Chakra actúa de una forma específica sobre algunos organos y funciones de nuestro cuerpo.
Si algún Chakra se encuentra bloqueado, con baja energia ó exceso de la misma, se pierde el equilibrio energético que fluye a travéz de nuestro cuerpo.
En Yoga existen ejercicios, posturas y respiraciones que sirven, entre otras cosas, para equilibrar los Chakras.

En este precalentamiento nos preparamos para los clases siguientes, practica conmigo desde donde quieras!

Disfruta la clase!

Link a la clase:

Warm up! Precalentamiento de Chakras

Dana Yoga Studio.

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