8 Pasos del Yoga

" Los observadores éticos, las posturas físicas, el control de la energía vital, el retiro de los sentidos, la concentración, la meditación y la absorción profunda son los ocho pasos del Yoga "

       Sutra 30. 2

           -Patanjali 

  

Los 8 pasos del Yoga, también conocido como Ashtanga Yoga es según, el filósofo hindú Patanjali el camino hacia la conciencia plena ó estado elevado de plenitud, relatados en sus Yoga Sutras.Los 8 pasos son:

1. Yamas,reglas.
2. Niyamas, abstenciones.
3. Asanas, posturas.
4. Pranayama, la respiración .
5. Pratyahara, abstracción de los sentidos .
6. Dharana, la concentración.
7. Dhyana, la meditación .
8. Samadhi, superconciencia, autorrealización ó estado de unidad. 

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Saludo a la luna.

Saludo a la luna tradicional.

Hoy compartimos la versión tradicional del Saludo a la luna ó Chandra Namaskar.

Accede a la clase en el siguiente link:

Saludo a la luna.

Recuerda preparar el cuerpo con los vídeos anteriores. 

Dejame tu comentario si te gustó el video.

Nos vemos en el Mat !

Dana Yoga Studio

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Saludo a la Luna, mi versión.

🌜Saludo a la luna, mi versión.

🌜El "Saludo a la luna" ó "Chandra Namaskar" tiene muchas variantes y versiones, esta es la mía, una secuencia simple adaptable a cada practicante, trata de ir a tu ritmo y adapta cada movimiento o postura a tu comodidad.

Accede a la clase en el siguiente link:

Saludo a la luna.

Recuerda preparar el cuerpo con el vídeo anterior.
Gracias por practicar conmigo!
Dana Yoga Studio 

Precalentamiento suave para el "saludo a la luna".

Precalentamiento suave
Nos preparamos para el "Saludo a la luna" o "Chandra Namaskar" .

Antes de realizar estiramientos ó en este caso "Saludos" es necesario alistar articulaciones, estos movimientos nos preparan de la mejor manera , accede al precalentamiento con el siguiente link:

Precalentamiento 

¡Gracias por practicar conmigo!
Dana Yoga Studio.

‎@danayoga.studio 
Caba Argentina
teléfono 1155011565.

Nuevo horario de Yoga.

NUEVO HORARIO DE YOGA!!!

A partir de octubre brindaré clases los días 

MARTES Y JUEVES 9HS. En Yoga Congreso, Entre Ríos 166.

Las clases duran una hora y cuarto aproximadamente 

Los abonos durante octubre son

• 4 clases mensuales $8000*

• 8 clases mensuales $11800 *

• Clase suelta $2400

* tenés 30 días para practicar. 

Las INSCRIPCIONES están abiertas al 1155011565.

Se agradece la difusión, gracias 

Dana Yoga Studio.

Clases de Yoga. Octubre 2023

Yoga Congreso, octubre 2023

👉🏼"Yoga Terapéutico"

Días: Martes y Jueves 13:30hs.

👉🏼"Yoga Dinámico"

Días: Martes y Jueves 14:30hs.

📍Dirección: Entre Ríos 166. Caba. Argentina 

Teléfono: 1155011565. 

www.yogacongreso.com.ar 

💫Precios:

Abonos LOW COST

• 4 clases mensuales $5300

• 8 clases mensuales $8500

• clase suelta $1700

* Tenes 30 días desde tu abono, para practicar.

🙌🏼Para más información contactate con nosotros!

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Clases de Yoga, viernes 9hs.

Clases de Yoga en La Casa Vecinal, María Remedios. 

🗓 Viernes

⏰ 9hs.

📍Brasil 1760 

🙌🏻Las clases son a colaboración.

Inscripciones al 1155011565

Recomendaciones:

Asistir con ropa cómoda, traer mat, manta ó lona para practicar y agua para hidratarse. 

Las inscripciones están abiertas y los lugares se ocupan por orden de llegada hasta llenar el lugar.

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