Pranayama,el viaje interior.
Como dice el maestro "La respiración es la llave al psiquísmo, hacia los mundos internos".
Pranayama es el control de la respiración, nuestra Energia Vital.
La importancia aprender respirar bien, es fundamental para una vida plena y saludable.
El Prana ó Energía Vital es absorbido en cada inspiración que realizamos.
Una buena respiración, supone generar un ciclo completo de inspiración y espiración que produzca la oxigenación de todas las células de nuestro cuerpo.
Respirar bien nos ayuda a generar un proceso de purificación y regeneración fundamental para nuestro organismo.
Una mala oxigenación tiene consecuencias como el estrés, falta de concentración, cansancio entre otros.
Respira de manera completa, respira en libertad.
"La respiración consciente nos conecta con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea".
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