La interiorización de los sentidos.
Pratiahara significa control de los sentidos.
En sánscrito Prati significa "abstenerse" o "retraer" y ahara es "alimento" ó "lo que obtenemos del exterior y nos nutre", consiste en cerrar los estímulos externos.
Retraer de los sentidos, no significa un bloqueo del mundo exterior, sino introspección y conexión con el mundo interior y con uno mismo.
Dana Yoga Studio
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