Séptimo Chakra, el Chakra Corona.

Séptimo Chakra:
SAHASRARA CHAKRA.
"El Loto de los mil pétalos", el Chakra Corona, es el centro de la sabiduría y espiritualidad.

Esta ubicado en la coronilla abordando la energía sutíl, en conexión con el cerebro y la Glándula Pineal.

El color que lo representa es el violeta.
Se dice que su elemento va más allá del tiempo y la distancia.
Su Mantra es el silencio.

Cuando este Chakra está en desequilibrio, tenemos mucho apego a lo material, dejando de lado lo espíritual. Estamos en conflicto constante con nosotros mismos, y tampoco hacemos nada, como para revetir la situación.
Cuando este Chakra esta en equilibrio nos sentimos en plenitud, en estado de dicha y en gratitud. Estamos en una vida más espíritual y somos más concientes, vivimos con intensidad cada momento, el aqui y el ahora.

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yoga para el 7mo. crakra

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Sexto Chakra, el conocimiento.

Sexto Chakra:
AJNA CHAKRA.

Ajna también conocido como el tercer ojo, está ubicado en el entrecejo y está en conección con la glándula pituitaria y la visión.
El color que lo representa es el índigo ó violeta, y su elemento es la mente.
Su Mantra es Om.
Está relacionado con nuestra capacidad de liberarnos gradualmente de limitaciones autoimpuestas y ver el contexto más amplio y verdadero de nuestras vidas.

Este Chakra en desequilibrio puede producir mareos, inestabilidad endocrina, migrañas, sinusitis y/ó mala visión. También es posible que dé lugar a confusión mental, insomnio, arrogancia intelectual ó desconexión con la realidad.
Si su energia esta en equilibrio, estamos abiertos a la percepción y nuestra intuición está más desarrollada. Tenemos la capacidad de ver y crear más allá.

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Yoga para el 6to. crakra

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Quinto Chakra, la comunicación.

Quinto chakra:
VISHUDDHA CHAKRA.
La Voz, la comunicación y la expresión conforman las energias de este Chakra.
Vishudda quiere decir Purificación, hace referencia a una mirada más clara, a un habla y escucha en equilibrio.
Esta ubicado en la garganta y en conexión con las glándulas tiroides, el cuello, boca, diestes, mandíbula, oídos, esófago, parte alta de los pulmones brazos y vértebras cervicales.
El color que lo representa es el celeste y su elemento es el Éter, que compone los elementos anteriores: la tierra, el agua, el fuego y el aire.
Su Mantra es Ham.

Cuando este Chakra esta en desequilibrio, tendemos a no escuchar a los demás, nos cuesta expresar lo que sentimos.

En equilibrio sabemos expresar nuestras emociones, somos sincero y buenos escuchas, y además tenemos muy desarrollada la parte artística.

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Clase de Yoga 5to chakra.

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Cuarto Chakra, el chakra corazón.

Cuarto Chakra:
ANAHATA CHAKRA.

"El Chakra corazón"
Esta ubicado en el pecho, involucra al corazón, pulmones, hombros y vertebras toráxicas.

El color que lo representa es el verde y su elemento es el aire.
Su Mantra es YAM.

Es el Chakra de el amor, la compasión, la tolerancia y la empatía.
Cuando este Chakra está en desequilibrio nos sentimos co-dependientes de los demás, tenemos dificultad para conectar sanamente.
Cuando Anahata está bajo de energía, tenemos sentimientos de soledad ó somos muy críticos, poco empatícos y tendemos a cargar problemas de los demás, asumiéndolos como propios.

Anahata en equilibrio nos brinda, amor propio y hacia los otros. Somos empáticos y compasivos. En equilibrio nos relacionamos muy bien, somos generosos sin esperar algo a cambio y nos hacemos responsables de nuestros actos.

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 Clase para el cuarto chakra

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Tercer Chakra, la joya del ombligo.

Tercer Chakra:
MANIPURA CHAKRA.
"La joya del ombligo". Nuestro poder personal.

Esta ubicado en el Plexo Solar ,arriba del ombligo, y está en conexión, con el páncreas, principalmente.
El color que lo representa es el amarillo y su elemento es el fuego.

Su Mantra es RAM.

Cuando este Chakra esta en desequilibrio nos sentimos temerosos, con baja autoestima y estamos muy ansionos.

Cuando este Chakra esta en equilibrio nos sentimos poderosos, capaces, merecederos, con fuerza de voluntad y enfoque.

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Segundo Chakra, la propia morada.

Svadhisthana Chakra
Segundo Chakra:
SVADHISTHANA CHAKRA.
"La propia morada", es el Chakra Sacro representa la sexualidad y la creatividad.

Ubicado en el sacro y en conexión con las glándulas sexuales.
El color que lo representa es el naranja y su elemento es el agua.
Su Mantra es VAM.

Los atributos del Chakra Sagro, son las necesidades básicas de sexualidad, deseo, creatividad y autoestima.

 
En desequlibrio la persona puede sentirse emocionalmente explosiva é irritante,obsesionada con pensamientos sexuales y con falta de creatividad.
Cuando este Chakra está en desequilibrio nos sentimos desmotivados sin rumbo.

Cuando este Chakra esta en equilibrio nos sentimos con capacidad de aceptar los cambios, fomentamos relaciones sanas, nos sentimos con vitalidad, sensibilidad, creativos, atractivos físicamente, vitales, compasivos é intuitivos.

Acompáñame en estas clases hoy para equilibrar el segundo centro de poder, realiza antes el precalentamiento para los Chakras disponible en mi canal de Yoga🙌🏼

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Primer Chakra: Muladhara, la raíz.

Primer Chakra:
MULADHARA CHAKRA.
También llamado Chakra raíz, está ubicado en la base de la columna, en el area del periné. 
Está en conexíon con las Glándulas Suprarenales.

Se lo representa con el color rojo y su elemento es la tierra.
Su Mantra es LAM.

Este Chakra tiene influencia en las cuestiones de supervivencia, la independencia y la autoestima.
En desequilibrio nos sentimos inseguros, cansados y con baja autoestima, en equilibrio nos sentimos seguros y con la autoestima alta.

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